週末歷經20+小時的教練培訓洗禮，對於人體如何吸收營養，以及作息，運動與情緒對健康的影響有更具科學與醫學面的認識。想起我大學兩年的無經時期，阿嬤辛苦打胰島素的日子；這一路靠著真食物，擁抱運動和開懷大笑的生活，我們都成了健康強壯的人，身體和心智都是。培訓結束，我回家的路上繞到超市大採購，馬不停蹄地，要為下個月的學生們開發更多好吃好看的低升糖食譜。享吃吧！#lowGI #healthydiet #fitnesscoach #jlin #training Tags: 0 comments 17 likes 1 shares Share this: 潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess About author not provided Hi 你好，我是Jess ＊線上整體健康教練 ＆ 旅遊美食外景節目主持人 更多關於我＆享吃吧的細節，請洽 linktr.ee/thefoodiefitness IG: https://instagram.com/thefoodiefitness 合作請洽： [email protected] 8300 followers 7883 likes "https://instagram.com/thefoodiefitness" View all posts